産後の体重増加に悩んでいるママへ🌻
はじめまして☺
このブログは、産後78kgからダイエットに取り組んでいる私の記録と、そこで気づいたことをまとめたブログです✍
極端な食事制限や、短期間で一気に痩せる方法ではなく、
「無理なく続けられること」をいちばん大切にしています◎
【このブログについて】
私自身、これまで何度も
「最初は順調なのに、途中で体重が落ちなくなって挫折する」
という経験をしてきました。
同じように悩む人が、少しでもラクに進めるように、
- 体重や見た目の変化を正直に記録すること
- 停滞しやすい時期をどう乗り越えるかを、実体験ベースでまとめること
を軸に、ダイエットの記録と考え方を書いています☺
【まず読んでほしい記事】
はじめて来てくださった方は、
下の順番で読んでもらえると、このブログの考え方が分かりやすいかなと思います🌻
📍 ダイエットを続ける基礎
▶ 「ダイエット成功の方法｜続けることが一番の近道」
📍 停滞に悩んでいるなら
▶ 「体重が落ちなくなったら〜停滞しないための考え方」
📍 補助食品（材料）について
▶ 「補助食品の総論」
📍 変化を見たいなら
▶ 「ダイエット記録一覧」
【このブログで扱っている内容】
- ダイエットの考え方
- プロテインや補助食品について
- 運動・宅トレのこと
- 体重や見た目の変化の記録
商品やサービスについても紹介していますが、
自分が実際に使って「よかった」「続けられた」と思えたものだけを取り上げています。
【最後に】
このブログのどこかに、
あなたが探していた“痩せるヒント”が見つかるかもしれません。
ピンとくるところから、ゆっくり探してみてもらえたらうれしいです☺