続かないのは、意思が弱いからでしょうか？
多くの場合、続かない前提で設計されていないだけ。
大事なのは「続け方」より戻り方です。
✅ まず確認｜当てはまる？
- 最初は頑張れるのに、途中でゼロになる
- 1回崩れると「もう無理」となりやすい
- 完璧を目指して疲れる
- 正解探しで動けなくなる
結論｜挫折は「意思」じゃなく「設計」。続く人は“戻り方”が上手い
崩れる日があってもOK。
そこですぐ戻れる道を用意しておけば、続けられます。
この悩みの攻略ルート
- 設計の話（続かない原因を言語化）
- 完璧主義を外す（80点でOKにする）
- 戻り方（やめたあとに復帰する手順）
📌 まず読んでほしい記事（おすすめ順）
次にやること：まずは「続かない理由」を“設計”で見直す👇
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