ダイエットしてはリバウンドして、
「もういいや」と思ってやめて、
それでもまた「やばい」と思って始める。
そんなことを、何年も繰り返してきました。
私は、物心がつく頃からずっと自分の体型を気にしていました。
ダイエットしてはリバウンドして、
しばらくやめて、
「やばい」と思ってまた始める。
そんなことを、何年も繰り返してきました😅
では、私はなぜそこまでして痩せたかったのか。
その理由は、結婚した今と、昔とではまったく違います。
20歳の頃、体重は50kgありました。
そこからカロリー制限のダイエットで42kgまで落としました。
3日間、酵素ドリンクしか飲まないような
今思えばかなり極端なこともやっていました💦
そこまでして痩せたかった理由は、
「痩せていないと、人に好かれない」
と本気で思っていたからです。
でも結局、
痩せたからといって誰かに特別好かれるわけでもなく、
何より、自分自身が痩せた自分を好きになれませんでした。
むしろ、
「まだ太っている」
とすら思っていました。
この考え方は、結婚してからも続いていました。
結婚当初、
私は夫に
「あー、太っちゃった。最悪」
と愚痴をこぼしたことがあります。
すると夫は、
「じゃあ痩せればいいじゃん」
と一言。
これをきいて私は大激怒したんです。
なぜなら、
「太った私は嫌いなんだ」
「痩せていないと、嫌われるんだ」
と勝手に思い込んでしまったからです😢
本当は、
「太っててもいいじゃん」
って言ってほしかった。
でも、欲しかった言葉は返ってこなくて、
その日は喧嘩になりました。
（どう仲直りしたかは、正直まったく覚えていません😂）
そしてなぜか私は、
そこからダイエットをせず、
順調に太っていくわけです（笑）
でも今思えば、
それでよかったと心から思っています。
妊娠中、
「太りすぎて助産師さんに注意された」
と言えば、
「仕方ないよね、妊娠してるんだから」
と言ってくれて、
出産後、
「痩せなきゃ」
と言えば、
「一緒に頑張るか！」
と言ってくれる。
リバウンドしたら、
私のお腹をつまみながら
「この安心感がいいよね〜」
と言われ、
しまいには二の腕でパンチングボールをされる始末です😇
結局のところ、
彼は私の体型を、
私ほど重要な問題だと思っていなかっただけなんです😅
太っているかどうかで、
私の価値が変わるなんて、
最初から考えていなかった。
それなのに私は、
「痩せていない自分はダメだ」と、
ずっと自分に言い続けていました。
これは、
「誰かが私を受け入れてくれたから」
変われた、という話ではありません。
私はずっと、
「痩せていない自分は認められない」
そう思い込んでいただけだったことに、ようやく気づきました。
それがわかってから、
私の「痩せたい理由」は少し変わりました。
今の私は、
「好きな体型になりたい」わけではありません。
ダイエットを頑張っている自分が好き。
1kg減って喜んでいる自分も、
イベントで食べすぎて落ち込んだ自分も、
それでもまた立て直そうとしている自分も、
全部ひっくるめて好きになりたい😊
そうやって、
自分で自分を認められるようになったら、
きっと自然と、
夫や娘たちにも
大切に思ってもらえる気がしています。
だから私は、
「自分のことを好きでいるために」
今日もダイエットを続けています。
───
「痩せたい理由」って、人それぞれだと思います。
もしよかったら、
少しだけ考えてみてください。
───
───
私の場合、痩せたい理由が変わってから
ダイエットとの向き合い方も変わりました。
「もっと頑張らなきゃ」ではなく、
「今の生活でも続けられるかどうか」を基準に考えるようになってから
ずいぶん楽になりました。
もし今、
✔ ダイエットがしんどい
✔ 同じことを繰り返している気がする
そんな気持ちがあるなら、
“やり方を変える”という選択肢もあります。
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