このカテゴリでは、体重の変化や見た目の記録を公開しています。
産後ダイエットの現実や、停滞期の乗り越え方などの経験も含めてまとめているため、
同じように悩む方の参考や安心材料になればうれしいです。
数字だけではなく、感情や生活面も含めて記録しています。
ダイエット記録 【2026/3/9-3/15】体重記録
3/9 67.9kg3/10 68.0kg3/11 67.8kg3/12 67.8kg3/13 67.9kg3/14 67.9kg3/15 68.2kg週平均：67.9kg前週比：-0.3kg■ 今週...
ダイエット記録 【2026/3/2-3/8】体重記録
3/2 67.9kg3/3 68.2kg3/4 68.2kg3/5 68.3kg3/6 68.4kg3/7 68.2kg3/8 68.2kg週平均：68.2kg前週比：±0kg■ 今週のフェーズ•減量...
ダイエット記録 【2026/2/23-3/1】体重記録
2/23 68.6kg2/24 68.4kg2/25 68.5kg2/26 68.2kg2/27 68.0kg2/28 68.2kg3/1 67.7kg週平均：68.2kg前週比：-0.4kg■ 今週...
ダイエット記録 【2026年2月】体重と見た目の変化
今月のダイエット記録のまとめです。■ 今月の体重変化・月初：70.1kg・月末：68.2kg・今月の変化：−1.9kg・スタート（10月20日）から：−10.0kg■ 見た目の変化※服装・撮影条件は毎...
ダイエット記録 【2026/2/16-2/22】体重記録
2/16 68.9kg2/17 68.7kg2/18 69.4kg2/19 68.7kg2/20 68.3kg2/21 67.7kg2/22 68.3kg週平均：68.6kg前週比：-0.5kg■ 今...
ダイエット記録 【2026/2/9-2/15】体重記録
2/9 69.1kg2/10 68.9kg2/11 69.1kg2/12 69.0kg2/13 69.3kg2/14 69.2kg2/15 69.1kg週平均：69.1kg前週比：-0.4kg■ 今週...
ダイエット記録 【2026/2/2-2/8】体重記録
2/2 69.7kg2/3 69.4kg2/4 69.5kg2/5 69.6kg2/6 69.5kg2/7 69.5kg2/8 69.6kg週平均：69.5kg前週比：-0.4kg■ 今週のフェーズ•...
ダイエット記録 【2026/1/26-2/1】体重記録
1/26 70kg1/27 69.7kg1/28 69.6kg1/29 70kg1/30 70kg1/31 70.2kg2/1 70.1kg週平均：69.9kg前週比：+0.5kg■ 今週のフェーズ•...
ダイエット記録 【2026/1/19–2026/1/25】体重記録
1/19 69.4kg1/20 69.5kg1/21 69.4kg1/22 69.1kg1/23 69.1kg1/24 69.4kg1/25 70.1kg週平均：69.4kg前週比：−0.1kg■ 今...
ダイエット記録 体重計は“毎日乗るべき？”｜ダイエットで挫折しないための体重との付き合い方
体重に一喜一憂して挫折していた私が、今は毎日体重をはかってもメンタルが保ててる話。体重は1日の数字より“平均の流れ”を見る方が続きます。使っている体重計も紹介しています。