ダイエット記録

1/12 69.9kg1/13 69.3kg1/14 69.5kg1/15 69.5kg1/16 69.4kg1/17 69.4kg1/18 69.5kg週平均：69.5kg前週比：−1.0kg■ 今...

1/5 70.8kg1/6 70.5kg1/7 70.3kg1/8 70.5kg1/9 70.5kg1/10 70.5kg1/11 70.3kg週平均：70.5kg前週比：−0.4kg■ 今週のフェー...

12/29 71.0kg12/30 71.6kg12/31 71.0kg1/1 70.7kg1/2 70.7kg1/3 70.4kg1/4 70.7kg週平均：70.9kg前週比：−0.3kg■ 今週...

今月のダイエット記録のまとめです。■ 今月の体重変化・月初：73.5kg・月末：71.0kg・今月の変化：−2.5kg・スタート（10月20日）から：−7.2kg■ 見た目の変化※服装・撮影条件は毎月...

12/22 71.3kg12/23 70.8kg12/24 71.3kg12/25 70.9kg12/26 71.2kg12/27 71.3kg12/28 71.4kg週平均：71.2kg前週比：−0...

運動ほぼなし・育児中でも2ヶ月で−7kgできた私のリアル体験談です。痩せすぎへの不安やリバウンドしない考え方、無理なく続けるコツをまとめました。

12/15 72.0kg12/16 72.4kg12/17 72.3kg12/18 未計測12/19 未計測12/20 71.7kg12/21 71.4kg週平均：7１．9kg前週比：−0.2kg■ ...

12/8 72.7kg12/9 72.6kg12/10 72.2kg12/11 72.1kg12/12 71.9kg12/13 72.1kg12/14 71.4kg週平均：72.1kg前週比：−0.8...

12/1 73.5kg12/2 73.2kg12/3 72.8kg12/4 72.9kg12/5 72.6kg12/6 72.9kg12/7 72.6kg週平均：72.9kg前週比：−0.7kg■ 今...

このブログでは、私自身のダイエット記録をできるだけ正直に、無理なく続けることを目的に残しています◎「ちゃんとした方法」よりも、日常の中で続けられるかどうかを大切にしています☺︎ダイエットを始めた時期と...