産後は、睡眠も食事も自分の時間も確保できない時期です。
「痩せたい気持ちがあるのに動けない」のは本当に普通のことです。
代謝や食欲は、睡眠不足・ストレス・ホルモンの影響を強く受けます。
まずは生活リズムを責めず、できる範囲だけ整えることから始めましょう。
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