運動・宅トレ ヨガが続かなかった私がLEAN BODY（レズミルズ）を選んだ理由 運動が嫌いなわけじゃない。むしろ、楽しいと思える運動も知っている。それでも、今の生活では「続ける」のが難しくなった…😢この記事では、スポーツジムでレズミルズにハマっていた私が、なぜ今、LEAN BOD... 2025.12.16 運動・宅トレ
運動・宅トレ 宅トレが続かない人の共通点｜三日坊主をやめるための考え方 「よし、今日から宅トレやるぞ！」そう決めたのに、気づいたら3日…いや１日で終わっていた…。これ、わたしのことです😇意思が弱いわけでも、やる気がないわけでもありません。宅トレが続かない人には、共通する“... 2025.12.15 運動・宅トレ
運動・宅トレ 
