産後ダイエット

「プロテインって種類が多すぎて、結局どれを選べばいいかわからない…」ダイエット目的で調べてみると、・ホエイ・ソイ・カゼイン・女性向け・置き換え用など、選択肢がたくさんあってよくわかんないですよね🙄でも...

プロテイン＝筋トレする人のもの、と思っていませんか？「プロテインって、運動してる人が飲むものでしょ？」「間食代わりにしていいの？」「置き換えにしたら逆に太らない？」ダイエット中、こういった疑問を持つ人...

ダイエット目的で失敗しにくい選び方「運動してないのにホエイプロテインって太りそう💦」「ダイエット中ならソイの方が無難？」プロテインを選ぶときってこんなこと思わないです？？私自身、最初は“運動しない＝ソ...

「運動ができない生活でも、プロテインって意味ある？」結論から言うと、意味あります🙆理由はシンプルで、運動していなくても体は日々たんぱく質を材料にして生きているからです。さらに、ダイエット中は現在の生活...