産後ダイエットで、私が最初にやめたこと

産後ダイエットをしようと決意してから、
最初にやったことは「始めること」ではなく、
「やめること」だった気がします🙄

ダイエット記事を見るのをやめた

私はこれまでのダイエットで、
モチベーションをずっと維持させるために
ダイエットの記事をずっとみていました。

理由は単純で、
少しでも気を抜いたら
何もしなくなってやめてしまいそうで、
わざと四六時中、
ダイエットのことを考えるようにしていました😅

「今日はこれを食べちゃダメ」
「この人はもっと痩せてる」
「私も頑張らなきゃ」

そんな情報を、
自分からどんどん取りにいっていました。

モチベーションを上げ続けるのが大変でした😵‍💫

でも、それって
今思えば自然じゃないし無理がありました😇

毎日モチベーションを上げようとして、
気合を入れて、
自分を奮い立たせて。

「頑張ろう」と思い続けないと
続けられない状態そのものが、
もう苦しかったんだと思います。

やめたら、少し楽になった

ダイエット記事を見るのをやめてみて、
最初に感じたのは
「あ、ちょっと楽かも」という気持ちでした。

ダイエットは、
人生のメインじゃなくていい。

そう思えたことで、
肩の力が少し抜けました◎

もちろん、
何も考えていないわけじゃありません。

ダイエットをしている自分がいる。
ちゃんと向き合おうとしている。
その事実があるだけで、
不思議と安心感もありました☺︎

「私はもう、何もしていないわけじゃない」
そう思えるようになったのは、
小さな自信にもつながった気がします✨

ダイエットって、
何かを始めることばかりが注目されがちだけど、
私の場合は
やめたことで、やっとスタートラインに立てた感じです☺︎