母乳育児なのに痩せない？産後20kg太った私の正直な話

これは、一人目を妊娠・出産したときの体重の話です。

妊娠前の体重は64kgでした💨
それが出産前には83kg。
気づけば約20kgも増えていました😇

出産前、母親から
「母乳あげてたら自然に痩せるよ！」
「産後は勝手に体重落ちるから大丈夫！」
そんな言葉をよく聞いていたので、妊娠中には
“母乳育児を頑張ろう！”と意気込んでいました☺︎

だから、食事制限や運動をしなくても
60kg台には戻るんじゃないかな、
と淡い期待をしていました。

「母乳なら自然に戻る」と信じていた

出産後、とにかく「痩せたい」という気持ちはありました。
でもそれ以上に、母乳をあげることを頑張っていました。

母乳育児なら痩せるって聞いていたし、
それが一番の近道だと思っていたからです🙄

最初は
「母乳の出はいいですね」
と言われていたものの、実際は少し不安でした💦

娘があまり飲んでいないように感じたり、
搾乳しても思ったほど量が出なかったり。

回数を増やしてみても、
「たくさん出てる！」という実感はあまりありませんでした…。

それでも初めての育児で、毎日が必死💦
母乳のこと、赤ちゃんのことだけで精一杯で、
自分の体重のことを考える余裕なんて
ほとんどなかったと思います😅

娘が生後半年になった頃、少しずつ育児に慣れてきました☺︎

ようやく
「そういえば、私の体重って今どうなってるんだろう」
と思い、久しぶりに体重計に乗りました。

表示された数字は、78kg😇

母乳育児をしていたのでちゃんとご飯は食べていましたが、
それでも5kgは減っていたことになります。

少し嬉しい気持ち半面、
「きいてた話と違うじゃんっ！！」
という気持ちが大きかったです😇

正直、10kg以上は自然に落ちると思っていました。
何もしなくても、もう少し体重が減っていると思っていたんです。

でも現実は、78kg😇

「母乳なら勝手に痩せる」
そう聞いていた話とは、少し違いました。

ここで初めて、
「もしかして、私は自然には痩せないタイプなのかも」
と思い始めました😅

今振り返ると、理由はひとつじゃなかった気がします。

・母乳が思っていたほど出ていなかったのかもしれない
・母乳にいいと聞いて白米やお餅をしっかり食べていた
・1人目の育児は比較的落ち着いていて動く量が少なかった
・体質の問題もきっとあった

どれか一つが原因というより、いろんなことが重なって
「自然に戻る」ことはなかったのかもしれません💨

正直、当時の私は
「なぜ戻らないのか」を深く考える余裕もありませんでした。

母乳なら痩せる
そのうち戻る
そう思って、何もしなかった時間が
結果的にいちばん長かったのかもしれません。